Comment utiliser l’huile de CBD ?

 

Chaque jour au travail et à la maison, les petits coups de pression s’enchaînent et vous n’en pouvez tout simplement plus. Vous êtes donc à la recherche d’une solution sûre et efficace pour mieux gérer vos émotions et tout particulièrement le stress que vous ressentez au quotidien. Vous avez essayé le yoga, les exercices de respiration ou même la méditation et même si ça aide, ce n’est clairement pas suffisant.

Avez-vous déjà pensé à essayer l’huile de CBD ? On vous donne quelques conseils d’utilisation pour que vous puissiez profiter au mieux des bienfaits de cet anti-stress naturel.

 

L’huile de CBD est-elle faite pour vous ?

Vous envisagez d’acheter de l’huile de CBD afin de vous calmer lorsque vous vivez un gros coup de stress. C’est une très bonne idée, mais avant toute chose, on vous conseille de vérifier que vous pouvez consommer ce produit sans le moindre risque pour votre santé.

Il faut savoir que les effets secondaires de l’huile de CBD sont rares et sans gravité. En général, ils sont ressentis en cas de surdosage. Mais par principe de précaution, certaines personnes doivent tout de même éviter de consommer cette molécule issue du chanvre :

• Les enfants ;
• Les femmes enceintes et allaitantes ;
• Les personnes sous traitement médicamenteux (par exemple, contre l’hypertension ou le diabète).

Si vous avez le moindre doute, on vous recommande donc d’en discuter avec votre médecin.

 

Comment bien utiliser l’huile de CBD ?

Vous pouvez utiliser l’huile de CBD sans risque ? Parfait !

Voici maintenant quelques conseils pour mieux utiliser ce produit aux vertus déstressantes :

• Agitez le flacon avant chaque utilisation.
• Commencez par un dosage peu élevé afin d’habituer votre organisme à la molécule. Pendant plusieurs jours, vous pourrez vous satisfaire d’une demi-pipette. Au bout de quelques jours, si tout va bien, vous pourrez augmenter la dose. Dans tous les cas, il ne faut jamais dépasser plus de 70mg de cannabidiol par jour.
• N’avalez pas immédiatement le contenu de la pipette : laissez le liquide sous la langue pendant 90 secondes environ avant d’avaler.
• Refermez bien le flacon et rangez-le dans un endroit à la fois frais et sec, à l’abri du soleil, afin de ne pas détériorer la molécule.

 

Quand prendre mon huile de CBD ?

Pour ce qui est du meilleur moment de la journée pour utiliser l’huile de CBD, tout dépend des effets attendus et du produit utilisé :

 

Le matin ou en début d'après midi

L'huile dosée à 3% est à prendre le matin, toutes ces fois où vous vous réveillez fatigué(e) et peu motivé(e) face à la journée à venir. En quelques minutes, retrouvez votre niaque !

 

Dans la journée

L’huile dosée à 5% est à privilégier en journée dès que vous vivez un gros coup de stress et que vous ressentez le besoin de retrouver votre calme intérieur rapidement. Cela vaut également pour des douleurs : maux de ventre, migraines, mal de dos... En 15 minutes à peine, vous vous sentirez apaisé(e).

 

Le soir au coucher

L’huile dosée à 10% est plutôt conseillée en fin de journée et la nuit. Utilisez-la 1 heure avant d’aller dormir ou en pleine nuit.

Que faire en cas d’effets secondaires ?

Les effets secondaires liés au CBD sont peu fréquents, peu graves et réversibles :

• Migraine
• Insomnie
• Somnolence
• Sécheresse buccale
• Perte ou augmentation de l’appétit
• Etc.

Si vous ressentez l’un de ces effets secondaires, le plus simple est encore de diminuer le dosage pendant quelques jours. Rassurez-vous il sont transitoires et ne durent au maximum que quelques heures. Votre organisme n’a peut-être pas besoin d’une forte dose de cannabidiol. Au bout de quelques jours, vous pourrez tout de même augmenter la dose, mais toujours progressivement.

Restez à l’écoute de votre corps. Si vous vous sentez mieux, c’est que vous avez trouvé le bon dosage. Si ce n’est pas le cas, il suffit de baisser la dose journalière ingérée.

Vous avez encore une question sur l’utilisation de l’huile de CBD ? Rapprochez-vous de notre équipe, on pourra forcément vous apporter une réponse.